Didem Çam

Sporcuların başarılarında beslenmeleri hayati bir öneme sahip. Sporcu beslenmesinin nasıl olması gerektiğinden protein tozunun zararlarına, beslenme bozukluklarından sıvı tüketiminin miktarına kadar birçok konuda yüzlerce doğru bilinen yanlış var… Biz de bir uzmanın kapısını çalarak tüm merak edilenlerin yanıtını aldık…

Oyuncakların cinsiyeti olmayacağının altını çizen Çocuk Gelişimi Uzmanı Emine Ergün, "Erkek çocukları bebekle oynamaya başladığında ya da kız çocukları araba almak istediğinde ailesi hemen panik oluyor. Ailelerin bu durumu artık bırakması lazım” diyerek buna izin verilmesinin hatta teşvik edilmesinin gerektiğini söyledi.

Teknoloji ve internet bağımlılığı ile ilgili konuştuğumuz Klinik Psikolog Beril Papuççuer Ceylan, çocuklardaki teknoloji bağımlılığında ailelere önemli görevler düştüğünün altını çizerek, “Bağımlılık durumu en çok sosyal destekle aşılabilir. Ailelerin çocuklarıyla ilişkilerini daha çok güçlendirmesi gerekiyor” dedi.

Ankara’da sinema, medya, fotoğrafçılık ve daha pek çok alanda eğitimler veren Ankara Sinema Akademisi, Türkiye’nin dört bir yanından gelen herkesin hayallerini gerçekleştiriyor. Akademi hakkında sohbet ettiğimiz kurucu Hakan Kılıç, “Burada standart öğrenci hoca ilişkisi yok, bir aile sıcaklığı var. Buraya, ‘Güzel insanların buluşma noktası’ diyorlar” sözleriyle Ankara Sinema Akademisi’ne mutlu olmak, hayatın stresinden kurtulmak, güzel dostluklar oluşturmak herkesi beklediklerini ifade ediyor.

Psikiyatrist Prof. Dr. Ercan Dalbudak, COVID-19 salgını ile artan depresyon vakaları ile ilgili sorularımızı yanıtladı. Dalbudak, “Ağır (majör) depresyonun en ciddi sonucu, intihar girişimi ve ölümdür. Bu yüzden depresyon belirtileri gösteren kişiler, mutlaka uzman bir psikiyatriste başvurmalıdır” dedi.

Türk Dermatoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Çalıkoğlu, “Çok uzun süreli yapılan diyetler, özellikle de ağır diyetler ve gıda eksikliği saç dökülmesine neden oluyor” uyarısında bulundu.

Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Ercan Dalbudak, halk arasında karabasan diye bilinen uyku felci ile ilgili merak edilenleri yanıtladı. Uyku felcinin bir çeşit uyku bozukluğu olduğunu söyleyen Dalbudak, uyku felcinin tekrarlanması halinde mutlaka tedavi edilmesi gerektiğine vurgu yaptı.

Göz Hastalıkları Lazer Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Hakan Yüzer ile lazerle göz ameliyatı tedavisindeki son gelişmeler hakkında konuştuk. Gözlük tedavilerinde küçük de olsa problem çıkma olasılığının olduğunu ancak kör olma riskinin olmadığının altını çizen Yüzer, “Lazerle gözlük tedavilerinde binde 1 de olsa problem çıkma olasılığı her zaman vardır ama kör olma riski yok” dedi.

Algıları açmaya yönelik yapılan Berard AIT Metodu’nda verilen özel müzikle kişinin özgüveni artırıyor, motivasyonu yükseliyor ve kişi kolayca başarıya odaklıyor.

Vücuttaki organların, el ve ayaklarda sonlanan sinir uçlarına baskı uygulanarak, çeşitli rahatsızlıklara yönelik destek tedavi sağlanan tamamlayıcı tıp metodu olan refleksoloji hakkında konuştuğumuz Uzman Klinik Refleksolog Melike Yardımcı, beyinde konuşmayla ilgili bölümde, hücrelerin zarar görmemesi halinde terapinin başarıyla sonuçlanacağını söylüyor.