Didem Çam
Uzmanına sorduk: Hangi besinler sivilce oluşturuyor?
Sivilce oluşumunu engellemek için düzenli beslenmenin önemine dikkat çeken Türk Dermatoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Emel Erdal Çalıkoğlu, “Özellikle yoğun süt ve süt ürünleri içeren gıdalar sivilceyi artırıyor. Aşırı çikolata tüketimi de sivilce oluşumunu artırabiliyor” dedi
Kolay doğum için: Hamile pilatesi
Vücudumuza birçok yarar sağlayan pilates, hamilelerin de doğumunu kolaylaştırıcı etkiye sahip. Pilates Eğitmeni Burcu Diker, hamilelerin 12’nci haftadan sonra pilates yapabileceğine dikkat çekerek pilatesin doğumu kolaylaştırıcı etkisi olduğunu vurguladı. Diker, doğumda kilo artışından kaynaklı sırt, bel ve boyun problemlerinin de pilatesle giderileceğinin altını çizdi.
Soğuk havalarda cildimizi nasıl korumalıyız? Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Kandi anlattı
Soğuk havaların etkisini göstermeye başladığı bu günlerde nasıl bir cilt bakımına ihtiyacımız olduğunu sorduğumuz Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Kandi, “Genellikle kış aylarında cildimizi iyi nemlendirmek gerekiyor. Kullanılacak nemlendirici ve güneş koruyucular cildin tipine göre seçilmeli” dedi.
Uzmanından öneriler: Kış aylarında doğru beslenme nasıl olmalı?
Diyetisyen Sinem Akgün Taş, kış aylarında doğru beslenme konusunda önemli tüyolar verdi.
GESF Başkanı Sayyıdan: “Esas hedefimiz; Paralimpik Oyunları’nda başarılı olmak ve 4-6...
Türkiye Görme Engelliler Spor Federasyonu (GESF) Başkanı Hasan Sayyıdan, 2020 Tokyo Paralimpik Oyunları’nda belirledikleri hedefleri anlattı. 24 Ağustos’ta başlayan ve 5 Eylül’e kadar devam edecek olan Paralimpik Oyunları’nda çok sayıda madalya almak istediklerini belirten Başkan Sayyıdan, “Uluslararası alanda bugüne kadar elde ettiğimiz başarıyı daha üst çıtaya çıkarmak istiyoruz” dedi.
Son paralimpik şampiyonu Abdullah Öztürk: “O altın Türkiye’ye gelecek!”
2020 Tokyo Paralimpik Oyunları’nda final biletini alan milli tenisçi Öztürk, “Bizleri ekran başında izleyen birçok engelli kardeşimizin spora başlamasına vesile olacak o altın madalyayı alıp Türkiye’ye getireceğim inşallah” dedi.
Şifalı doğal taşlar her derde deva
Doğal taşlar, göz alıcı güzelliğe sahip olmanın yanında, verdiği şifa sayesinde de günümüzde artık çok daha fazla kişinin ilgisini çekiyor. Peki, doğal taşların özellikleri ve faydaları neler? Bu taşlar neye iyi geliyor? Şifalı Taşlar ve Bioenerji Uzmanı Belgin Dal ile faydaları ile bilinen 10 doğal taş hakkında konuştuk.